太平洋旅行社

渋温泉是温泉王國「長野縣」溫泉湧出量最多，也是最具歷史性價值的溫泉地。



温泉街位於志賀高原的源流横湯川北岸，密集的於河岸展開來。約有大小36家溫泉旅館，還有38處溫泉源頭，溫泉溫度約在46度~98度之間，每分鐘湧出3,100公升驚人溫泉量，因此對於當地的温泉設施而言，真是綽綽有餘。



温泉泉質屬於鹽化物泉，實際上會依據泉源的分布地以及外湯或旅館產而生差異性。



相傳發現於奈良時代的渋温泉，ㄧ直到至今約300年前後都還不斷發現新的泉源，因為以前只作為當地人村民外湯使用，因此受到非常良好的保護與維修。隨著交通的便利也開始了外來的溫泉客和商旅客，因此漸漸的形成了九個外湯，加上恭奉著日本溫泉守護之神「藥師如來佛」，更讓這九個外湯帶著許願安康的奇特療效。由於泉源的泉質不同所以分別各具特殊療效與滿足各種願望的傳說。



你可以於商店或飯店購買外湯巡遊祈願手巾，一一到以下幾個外湯蓋滿全部戳印，最後至高藥師。蓋上最後一個章，祈求願望達成。



一番湯　初湯  効能：胃腸
奈良時代僧呂於行基之時所發現，，因此也將此外湯稱為「初湯」。當時對於很多旅人而言，在旅途中最痛苦之處莫過於胃腸病，因此當這對胃腸有療效溫泉被發現時，也造就了渋温泉的基礎名氣。初湯內部採用樸素木造建築風格，木湯的浴池流溢出淡淡白濁色溫泉，還散發著陣陣鐵般的香氣。





二番湯　笹之湯  効能：濕疹
由於源泉噴出口位於芒草欉裡，又稱為「笹（芒草）之湯」，因為源泉的高溫加上芒草的植物酵素溶解，對於濕疹產生了優異的療效；又對於病後養復具有療效，又稱為「養復の湯」。對於初湯採用木造風格，笹之湯則是採用西洋馬賽克磁磚風格，一樣散發著陣陣鐵般的香氣，但是泉質卻是無色透明的溫泉。





三番湯　綿之湯  効能：切傷、疤痕、子寶
自古以來對於皮膚之切傷、疤痕等非常有功效，因此非常著名。湯屋之內浴池是由原石板所打造，浴池內透明的溫泉不時會漂浮著如棉花般湯花，因此而得名。





四番湯　竹之湯  効能：痛風
在一次的採取溫泉的工事中，無意間將一支木製管插入泥土中，竟然冒出溫泉。為了慶祝這如同來自地獄的溫泉，，取「松竹梅」的竹字而命名。主要療效為慢性痛風。木製的地板，不時散發著原木的香氣，讓人覺得神清氣爽。



五番湯　松之湯  効能：神經痛、脊椎病
與竹之湯同時期被發掘出來，以前是作為村民的集會所，因此又名為「等你的地方」。對於神經肌肉酸痛具有療效。浴池四周貼滿明亮馬賽克，感覺有著寬闊的開放感，在溫泉池中伸伸筋骨，全身筋骨酸痛好像都不藥而癒了！



六番湯　眼之湯  効能：眼病
自古以來一直相傳著對於眼疾有著相當的療效，還有對於肌膚也很有滋潤效果，因此又有「美人湯」之稱。特殊風格的細長木湯浴池另有一番樂趣，透明泉水還不時看到綿綿細細的湯花。



七番湯　七操之湯  効能：外傷性疾病障害
號稱對於七種外傷性疾病障害和養復具有療效；或是泡完七次就可恢復健康，所以就稱為「七操之湯」。浴場又是一種風格，貼滿馬賽克的浴池，讓溫泉看起來多采多姿。一樣跟眼之湯是無色透明溫泉，但卻是灑滿赤紅色湯花。



八番湯　神明瀑布之湯  効能：婦人病
源泉位於裏山的神明山區湧出，以前是如同瀑布般傾泄而下，拍打在肩、背部。木製浴池在縱長的浴室內造型很有特色，泉質屬於薄薄白濁色。



九番湯　渋大湯 効能：子寶、慢性病、神經酸痛
作為渋温泉最具代表性知名外湯-九湯中最豪華氣派的建築。浴場內還有檜木蒸風呂，大型木製浴池分別注入溫、熱兩種溫泉。淡淡茶褐色泉質，散發著鐵般的香氣，這裡也可說是具有治百病療效的溫泉，一邊入浴享受感受滿滿的幸福。



番外藥湯　信玄釜風呂  効能：神經痛・冷感症・痛風
位於「温泉寺」的境内是渋温泉外湯巡遊的番外湯，信玄釜風呂的名稱由來，相傳是武田信玄的戰士們於戰場奮戰後的療養之泉。整個溫泉屋建築構想來自於京都東山東福寺，“釜風呂”就是利用溫泉熱氣達到蒸溫泉效果，可說是日本最古早的和式三溫暖。對於消除疲勞、美容和減肥最適合不過了。



高藥師　和光庵
巡遊外湯的匯集處，位在溫泉街裏山的高藥師。登上78級的石板階梯，向位在這溫泉街高台上的高藥師祈求滿願成就。蓋上最後的印章，就完成了最後巡遊外湯浴祈願的手巾了。



圓夢祈願之處
為於渋大湯前方靠近男湯側，這是一個增加外湯巡遊樂趣的圓夢祈願之處，因為不太好找到所以就讓人覺得發現時充滿樂趣與幸運。



足湯　のふとまる
のふとまる是當地的方言，是「熱騰騰」的意思，位在渋大湯湯屋上方，備有擦乾用毛巾 。一邊悠閒漫步古色古香溫泉街，還可悠哉享受這熱騰騰的溫泉足湯。



志賀草津高原道路
從渋温泉往志賀高原的道路，途經白根火山和萬座溫泉、往群馬縣草津溫泉方向，這條景色絕美的高原道路，編號國道292號線稱為『志賀草津高原道路』；這條美麗的高原景觀道路可是日本國道最高點，標高海拔2,172公尺。因為位處高山豪雪地帶，每年11月中旬到隔年4月底期間都會封閉道路，到涉溫泉旅遊的可要特別注意。但是4月底5月初道路一開通就可以欣賞到另一番特殊美景-雪牆，還會特別舉辦『雪之回廊散步道』的開山活動。6月開始的高山植物景觀，9月底開始的滿山滿谷七彩繽紛的紅葉美景，讓這條志賀草津高原道路更加充滿可看性。



宿泊一覧
歴史の宿　金具屋
ホテルさかえや
古久屋
渋ホテル
御宿　炭乃湯
月見の湯　山一屋
角屋ホテル
小松屋旅館
一乃湯　果亭
大陽館　ヤマト屋
洗心館　松屋
御宿　ひしや寅蔵
旅の宿　初の湯
かめや旅館
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小石屋旅館
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御宿　多喜本
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政喜旅館
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真田家旧本陣つばたや
渋温泉白銀屋旅館
渋温泉横湯荘
米屋旅館
若木屋旅館
養田屋旅館
よろづや旅館
渋温泉　和合館
石の湯

交通指南

搭乘汽車
上信越高速公路・下信州中野交流道約15分鐘。
志賀中野付費公路－國道292號奧林匹克道路、佐野角間交流道－渋温泉
從關東方向而來
■關越・上信越高速公路■
練馬交流道---藤岡系統交流道---更埴系統交流道---信州中野交流道---渋温泉
所要時間：約3小時
■中央・上信越高速公路■
高井戸交流道---岡谷系統交流道---更埴系統交流道---信州中野交流道---渋温泉
所要時間：約4小時
■関越高速公路■（從渋川伊香保交流道 ※冬季期間道路封閉）
練馬交流道---渋川伊香保交流道---大津---草津---白根山---渋温泉
所要時間：約4小時

搭乘電車
■東京站---（長野新幹線）---長野站
所要時間：約1小時20分鐘
■名古屋站---（中央線特急）---長野站
所要時間：約2小時50分鐘　
■新潟站---（上越新幹線・長野新幹線）---長野站
所要時間：約2小時　
■金澤站---（北陸本線・信越本線）---長野站
所要時間：約3小時　
※從長野站：搭乘「長野電鐵」往湯田中方向特急約50分鐘、湯田中站終站下車。
從湯田中站：計程車5分鐘。
搭乘往「上林」路線巴士約7分鐘、渋温泉入口或是渋温泉和合橋站下車。

附近觀光名所
舒舒服服享受泡湯樂趣之後，當然接下來就是好好探訪附近名勝美景
志賀高原、地獄谷野猿公苑、歴史之街和小布施等等一定不要錯過。

志賀高原
上信越國立公園的中心位置，夏季非常適合郊遊旅行・登山健行，冬季是滑雪天國樂園，更是大自然寶庫。

遊歩道
在一片蒼綠原生林之中一條條連續的志賀山登山步道，沿途可欣賞到多種濕性植物的寶庫其中最有名的是48池濕原路線，完整的遊步道可以輕輕鬆鬆的一探這自然之路。

東館山高山植物園
這裡聚集了志賀高原的特殊高山植物約500種類，周邊設置了一條約30分鐘遊步道，特別是在7月時可以欣賞到滿山的植物花海。

信大自然教育園
信州大學成立的自然教育園區，在原生林中接觸我們所不知道的大自然奧祕，於此可以悠哉散步在這片自然中。
http://www.shigakogen.gr.jp/

地獄谷
地獄谷野猿公苑
可以近距離觀察約300隻日本野生獼猴群聚於此，這些野生獼猴時時會偷閒泡在這天然露天風呂，悠哉可愛的模樣常常成為日本海報或廣告的寫真明星。 　
http://www.jigokudani-yaenkoen.co.jp/

豪雪之館
展示日本江戸時代的富農豪宅資料館，內部呈現當時的家具和生活用品等等。
    
志賀高原羅漫美術館
追求極限之美憧憬“羅漫”為目標，展示各類追求極致完美的各項美術作品。最大賣點即是這棟建築物是由日本知名建築家-黑川紀章所設計。

志賀山文庫
集結所有愛好志賀高原的文化藝術家的作品、資料等等。
  
中山晉平記念館
為了紀念有著“日本音樂培育家”之稱的日本知名作曲家中山晉平的百年生誕所成立紀念館。
館內展示30多件他的音樂作品和非常多膾炙人口的知名樂曲，讓人非常愉悅的陳沁在這音樂世界裡。

日本土人形資料館
土人形是中野地區代表的傳統工藝，中野土人形是全日本唯一展示收藏約1,900件的土人形資料館 。

北斎館
日本名畫家葛飾北斎晩年在小布施留下很多名畫，他經常流連在涉溫泉與當地結下非常多有趣故事，互相影響著涉溫泉的深度文化和他的很多畫作。
北齋館還有展示2座祭典神轎的天井名畫作。
http://www.hokusai-kan.com/





岩松院
本堂的天井展示繽紛的葛飾北斎晩年的大作「眼視八方鳳凰圖」這是絕對必看之景點。
http://park19.wakwak.com/~gansho-in/
   
豪商之館　田中本家博物館
公開展示江戸時代、北信濃地區手屈一指的富商田中本家豪宅。安土桃山時代的屏風、江戸時代的磁器・漆器、大正時代的錫器和玩具等等。  
http://www.tanakahonke.org/

須坂經典美術館
重現江戶時代町屋牧新七家製絲業的繁榮景象，館內展示日本畫家岡信孝所寄贈江戸時代的古民藝和衣物、李朝時代的家具、民畫、陶器等等。
http://www.city.suzaka.nagano.jp/bunka/classic.htm

善光寺
創建於 7 世紀，是信州長野的觀光勝地，終年來自日本全國的參拜者絡繹不絕。穿過大門的仁王門，便可看到在參道盡頭的高約20公尺的山門。此山門被指定爲國家級重要文化遺産。本堂的用檜木樹皮葺頂的屋頂呈現雙重結構，本堂正面掛的“善光寺”三個字的筆畫是以鴿子模樣寫成的。山門深處的本堂被指定爲國寶，是重建於 1707 年的規模屬日本第三大的木造結構建築。
主嗣佛主為阿彌陀如來平時是不公開參觀的“秘佛”。僅每七年在分身佛的前面，主佛開放參觀一次，除此以外的時間，只能間接接觸“秘佛”。
http://www.zenkoji.jp/

東山魁夷館
展示從日本畫家・東山魁夷畫伯所捐贈約700件作品700和生平介紹，距離善光寺只要徒歩3分鐘 。
http://www.npsam.com/

太平洋旅行社‧日本旅遊達人 Jackie